Co znaczy Cukrzyca - życie z wyrokiem?

Co to znaczy: Cukrzyca - życie z wyrokiem? Amerykańscy naukowcy odkryli dopiero co, iż delfiny w czasie nocnego wypoczynku wprowadzają się w stan przypominający cukrzycę typu 2. Objawy insulinoodporności w ich przypadku kończą się jednak zaraz po przebudzeniu i przyjęciu pierwszego posiłku, ludzie zaś muszą zmagać się z nimi poprzez całe życie. Cukrzyca -choroba cywilizacyjna? Cukrzyca jest niebezpieczną chorobą przewlekłą, która obniża jakość i skraca długość życia wielu mieszkańców naszego globu, bez względu na wiek, płeć czy kolor skóry. Liczba zachorowań na cukrzycę rośnie w zastraszającym tempie, dlatego współcześnie określa się ją mianem choroby cywilizacyjnej. Wedle doniesieniami Światowej Organizacji Zdrowia w 2030 roku liczba diabetyków wyniesie aż 380 mlnów, a więc o ponad 120 mln więcej niż aktualnie. W Polsce obecnie na cukrzycę cierpieć może nawet 2,5 mln osób po 30 roku życia, stale wzrasta także odsetek dotkniętych chorobą dzieci i młodzieży.   Powody i konsekwencje cukrzycy   Istotą cukrzycy jest przewlekłe zaburzenie przemiany materii wywołane niedoborem albo nieprawidłowym działaniem insuliny. Prowadzi to do hiperglikemii (nadmiar cukru we krwi) i glukozurii (obecność cukru w moczu), a w konsekwencji do zaburzenia i uszkodzenia funkcji wielu narządów między innymi: oczu, nerek czy serca. Nieodzowny jest związek cukrzycy z nadmiernym przyrostem wagi – statystyki podają, iż około 90-95% przypadków cukrzycy typu 2 występuje wśród ludzi z nadwagą i otyłością. Cukrzycy nie da się wyleczyć, lecz można w znacznym stopniu opóźnić wystąpienie jej powikłań. Główna jest jednak rola pacjenta, który powinien ściśle współpracować z zespołem lekarzy i specjalistów, a również monitorować poziom cukru we krwi i dbać o odpowiednią dietę i regularny wysiłek fizyczny. Zaniedbania w takich sprawach mogą prowadzić do gwałtownych skoków cukru i skutkować zagrażającą życiu śpiączką cukrzycową.   Jak żyć z cukrzycą?   Cukrzyca nie musi być jednak dla nas wyrokiem – przy zachowaniu właściwych zasad można ciągle cieszyć się życiem: Trzy lata temu stwierdzono u mnie cukrzycę typu 2. Byłam przerażona, lecz dzięki poradom lekarza i dietetyka nauczyłam się żyć z cukrzycą. Zdrowo się odżywiam, wiele spaceruję i cukier nie skacze – mówi pani Joanna z Krakowa. Nie od dziś wiadomo również, iż istnieje stały związek między kondycją zdrowotną a tym, co mamy na talerzu. Menu bogate w witaminy i mikroelementy wspomaga prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Podstawową sposobem walki z cukrzycą typu 2 jest właśnie wykorzystywanie zbilansowanej, dostosowanej do potrzeb pacjenta diety (prawidłowe odżywianie wspiera także leczenie i profilaktykę cukrzycy typu 1. Stałym elementem jadłospisu diabetyków powinny być produkty bogate w błonnik, który nie tylko jest doskonałym wypełniaczem żołądka, wywołującym uczucie sytości, lecz także minimalizuje wchłanianie tłuszczu i glukozy z przewodu pokarmowego i zapobiega gwałtownemu wzrostowi glukozy we krwi. Błonnik zawierają między innymi:: kasza gryczana, ciemne pieczywo, płatki owsiane i surowe warzywa. Należy spożywać stałą liczba węglowodanów w poszczególnych posiłkach, a również ograniczyć tłuszcze, w szczególności zwierzęce – w zamian stosować można oleje i margaryny roślinne, które pomagają w utrzymaniu odpowiedniego poziomu cukru. Korzystne działanie mają także bogate w tłuszcze nienasycone ryby i oliwa z oliwek. Nie powinno się jeść zbyt dużej ilości owoców i pić soków – nawet tych z adnotacją „bez cukru”, bo zwykle powstają ze słodkich owoców, więc zawierają szkodliwą dla diabetyków fruktozę. Szczególnie ryzykowne jest podjadanie bananów i winogron, bo momentalnie zwiększają one poziom glukozy. Z jadłospisu powinno się wyeliminować wszelakie smażone potrawy, na rzecz dań przygotowywanych na przykład na parze. Niewskazane są także tak zwany słodycze dla diabetyków, które zawierają z reguły wiele tłuszczu i sztuczne substancje niezdrowe dla naszego ustroju. Warto za to rozważyć uzupełnianie niedoboru poszczególnych składników odżywczych dzięki suplementów diety, które dostarczają je w skondensowanej formie. Nie jest tajemnicą, iż perfekcyjna dieta jest niezwykle trudna do zrealizowania: żyjemy szybko, stołujemy się regularnie poza domem i po prostu brakuje nam czasu na szczegółowe analizowanie pokarmów. Suplementy diety oczywiście nie zastąpią standardowego leczenia cukrzycy ani zdrowego odżywiania, mogą z kolei efektywnie uzupełniać dietę w substancje obniżające poziom cukru we krwi i łagodzące konsekwencje choroby. -Stosowny preparat powinien zawierać składniki, które redukują przyswajanie cukrów i skrobi z pożywienia, wspomagają trawienie i obniżają poziom cholesterolu. –mówi Maciej Michalak, przedstawiciel przedsiębiorstwa Farmapol -Duże znaczenie odgrywa chrom, który prawdopodobnie powiększa skuteczność insuliny. Ponadto dieta diabetyków powinna być wzbogacona o błonnik albo inny wypełniacz ( na przykład inulinę, która między innymi::: zapobiega hiperglikemii) i zbiór witamin. Doskonale dobrany suplement diety może być asem w rękawie każdego diabetyka i wspierać jego codzienne zmagania z chorobą. Oprócz prawidłowego żywienia nie należy także zapominać o wadze aktywności fizycznej i dostarczać organizmowi codzienną porcję ruchu. Praktycznie każdy rodzaj sportu, który sprawia nam przyjemność jest sugerowany, pod warunkiem, iż cukrzyca jest wyrównana i nie wystąpiły jej powikłania. Oczywiście trzeba zachować pewne środki ostrożności -monitorować stężenie glukozy przed i po wysiłku, a nowe formy aktywności konsultować z lekarzem prowadzącym. Rozsądnie zaplanowana aktywność fizyczna jest jednak nieodzowną częścią terapii cukrzycy, a nawet nie przeszkadza w zawodowym uprawianiu sportu. Cukrzyca jest co prawda chorobą nieuleczalną, lecz nie musi wcale przykuwać nas do łóżka.   Wizyta: Maciej Michalak przedstawiciel przedsiębiorstwa Farmapol, producenta preparatu Topinulin Diabetes. Źródło: PR