Co znaczy Jak uchronić się przed oparzeniami słonecznymi?

Co to znaczy: Zażywając kąpieli słonecznych należy przede wszystkim zachować umiar i zdrowy rozsądek. Pierwsze wyjście na słońce nie powinno przekraczać 20 min., okres plażowania można później stopniowo wydłużać. Zaleca się także unikanie tak zwany godz. szczytu, a więc okresu, gdy słońce świeci najmocniej. -między godziną 11.00 a 15.00 mamy do czynienia z w najwyższym stopniu intensywnym działaniem słońca. Wskazane jest, by w tym czasie kompletnie zrezygnować z opalania –radzi dr Aleksandra Komorowska –Roszkiewicz z kliniki Linea Corporis w Warszawie Nowoczesne preparaty z wysokim filtrem UV pomogą nam stosownie zabezpieczyć skórę. Rozprowadzić należy je co najmniej 20 min. przed planowanym wyjściem na słońce i ponownie aplikować co kilka godz., a również po każdej kąpieli, wytarciu ręcznikiem czy spoceniu. Międzynarodowy parametr SPF (sun protection factor) określa stopień działania kremu ochronnego. Powinien on być dostosowany między innymi do wieku, karnacji, a również warunków atmosferycznych i klimatycznych. Szczególną opieką trzeba otoczyć dzieci i osoby starsze, a również wszystkich z tendencją do oparzeń (na przykład jasna skóra, rude włosy). Nakładając preparaty nie zapominajmy o szczególnie wrażliwych partiach twarzy, takich jak uszy, okolice oczu, wagi czy nos. Najszybciej ulegają one oparzeniom słonecznym. Ponadto, zadbajmy o nakrycie głowy i okulary ze szkłami z filtrem przeciw UV. Tak przygotowani możemy cieszyć się zbawiennym działaniem słońca, oczywiście –w racjonalnych dawkach. Zbliżają się wakacje i jak co roku rośnie liczba amatorów słonecznych kąpieli. Nie ma co się dziwić –otulone słońcem ciało pięknie się prezentuje, a ciepłe promienie wnoszą sporo radości i życiowej energii. Uważaj jednak, by nie popaść w pułapkę. Opalanie się determinuje przedwczesnym starzeniem się skóry i uszkodzeniem jej struktur, co w przyszłości daje o sobie znać w formie zmarszczek czy przebarwień. Nadmierna ekspozycja na słońce może także doprowadzić do niebezpiecznych oparzeń. W sezonie letnim oparzenia słoneczne ciągle nie należą do rzadkości. Zwykle objawiają się one zaczerwienieniem, swędzeniem, a w silniejszych stadiach również dokuczliwymi pęcherzami. Skóra wykazuje wtedy sporą wrażliwość na dotyk, a każdy ruch staje się bolesny. Oprócz nieprzyjemnych objawów po upragnionej opaleniźnie pozostaje zwykle wspomnienie –poparzony naskórek po kilku dniach ulega złuszczeniu. Jeżeli nie chcesz tracić wakacji na leczenie przykrych skutków oparzeń słonecznych, pamiętaj o kilku sprawdzonych zasadach: rozważnie korzystaj ze słońca, noś czapkę i okulary przeciwsłoneczne i stosuj preparaty ochronne. Źródło: PR