piękny uśmiech zdrowy uśmiech co to jest
Objawy uśmiech, to zdrowy uśmiech przyczyny. Leczenie świadczy on nie tylko o naszym dobrym.

Czy przydatne?

Co znaczy Piękny uśmiech, to zdrowy uśmiech

Definicja z ang. A beautiful smile is a healthy smile, z niem. Ein schönes Lächeln ist ein gesundes Lächeln.

Co to znaczy: Piękny uśmiech to jeden z naszych największych atutów, świadczy on nie tylko o naszym dobrym samopoczuciu, lecz również o naszej przychylności względem drugiej osoby. Piękny uśmiech to rzecz jasna zdrowy uśmiech, z zadbanym uzębieniem rzecz jasna. Większość z nas ogranicza się do mycia zębów dwa razy na dzień i do jednej wizyty u stomatologa w roku. Myślimy, iż to wystarczy, by cieszyć się pełnym uzębieniem poprzez całe życie. Jednak nie zawsze szczotka i pasta do zębów wystarczy aby schorzenia jamy ustnej obijały nas szerokim łukiem.   Najlepiej połączyć kilka sprawdzonych metod do higieny jamy ustnej, a więc: Nić dentystyczna. Płyny do płukania jamy ustnej. Szczoteczka do języka. Rzucie gum bez cukru. Regularne wizyty u stomatologa. Ograniczone spożycie słodyczy i napojów słodzonych.   Ad.1. Nić dentystyczna oczyszcza miejsca, do których szczoteczka nie może dotrzeć. Kompletna higiena jamy ustnej polega również na usuwania płytki nazębnej z tych miejsc, do których szczoteczka nie ma możliwości dotrzeć, a gdzie resztki pokarmów przyczepiają się w szczególnie silny sposób. Aktualnie na rynku mamy sporo różnych nici dentystycznych, wśród nich są nici wybielające przestrzenie międzyzębowe, nici woskowane, które nie ranią dziąseł, bądź nowoczesne nici, które rozciągają się, by łatwiej wniknąć w przestrzenie międzyzębowe, a potem kurczą się aby lepiej usuwać osady. Dostępne są również nici specjalnie przygotowane do czyszczenia mostów, aparatów ortodontycznych i dużych przestrzeni międzyzębowych. Warto używać nici dentystycznej dwa razy na dzień. Jak?   - Ok. 50 centymetrów nici owiń luźno wokół środkowych palców rąk (wokół jednego palca nawiń więcej nici, niż wokół drugiego). Zostaw ok. 4 centymetry nici pomiędzy palcami. Kciukami i palcami wskazującymi delikatni wsuń nić pomiędzy zęby. Uważaj, tak aby nić nie ześlizgnęła się za bardzo z zębów i nie poraniła dziąseł. Zaczep nić o zęba, tak, by powstała z niej litera „C” i delikatnie poruszaj nią w górę i w dół, dochodząc aż do linii dziąsła. Dla każdego zęba odwijaj nowy kawałek nici.   Ad.2. Płyny do płukania jamy ustnej zdobywają coraz większą popularność w Polsce, odbywa się tak, dlatego, że coraz więcej osób zdaje sobie sprawę tego, że higiena jamy ustnej to nie tylko dbałość o same zęby, lecz również o dziąsła, język i wewnętrzną stronę policzków. Płyny do płukania jamy ustnej mają bardzo wiele zalet, oto największe z nich:   - zmniejszają liczba płytki nazębnej w większym stopniu niż samo szczotkowanie zębów i przeciwdziałają powstawaniu kamienia nazębnego i pomagają zachować bielsze zęby,   - przeciwdziałają krystalizacji płytki nazębnej w kamień nazębny, dzięki czemu zęby zachowują własną naturalną biel,   - usuwają aż do 99% bakterii w jamie ustnej,   - zapobiegają powstawaniu przykrego zapachu z ust i pozostawia świeży oddech na długo,   - nawet przy długookresowym stosowaniu nie powodują przebarwień szkliwa i wypełnień stomatologicznych i nie zmieniają naturalnej flory bakteryjnej jamy ustnej,   - idealnie docierają do trudnodostępnych miejsc i zapobiegają demineralizacji szkliwa, co jest istotne również dla osób noszących aparaty ortodontyczne.   Ad.3. Szczoteczka do języka usuwa bakterie beztlenowe i resztki pokarmowe z powierzchni języka, które odpowiedzialne są za nieprzyjemny zapach i stan zapalny jamy ustnej. Poprawia zmysł smaku!   Ad.4. Rzucie gum bez cukru to prosty i łatwy sposób wspomagający higienę przez pobudzenie do wydzielania większej ilości śliny, która zawierając jony wodorowęglanowe skutkuje podwyższenie pH śliny, co w konsekwencji determinuje wypłukiwaniem resztek pokarmowych z przestrzeni międzyzębowych. Zaleca się, by żucie gum bezcukrowych trwało poprzez ok. 20 min. bezpośrednio po posiłkach. Pobudza ono wydzielanie śliny zwiększając jej liczba w jamie ustnej nawet do 3-6 razy. Równocześnie w czasie żucia guma jest wciskana w przestrzenie międzyzębowe, a następnie odrywana, wywołując sukces ssania i rozluźniania, poprzez co resztki pokarmowe są łatwiej wymywane poprzez ślinę.   Ad.5. Regularne wizyty u stomatologa! Regularne wizyty kontrolne u stomatologa, to najważniejszy i idealny sposób na zachowanie zdrowia jamy ustnej, gdyż tylko dzięki nim na bieżąco będą wykonywane wszelakie zabiegi lecznicze. Tylko doktor właściwie pokieruje procesem leczenia chorób przyzębia i błon śluzowych jamy ustnej, doradzi i poleci właściwy dla nas sposób wybielania zębów, zasygnalizuje o potrzebie założeni aparatu ortodontycznego.   Ad.6. Ograniczone spożycie słodyczy i napojów słodzonych przyczyni się nie tylko do uzyskania ładnej sylwetki, lecz również pozwoli zmniejszyć ryzyko próchnicy zębów. Jedna z zasad mówi, tak aby najeść się słodyczy raz a dobrze, a więc raz w tygodniu zjadamy wszystko, na co mamy ochotę, po czym nie podjadamy słodyczy w pozostałe dni tygodnia. Po spożyciu słodyczy koniecznie myjemy zęby!   Zdrowy uśmiech, to piękny uśmiech pamiętajmy o tym codziennie. Korzystajmy z porad stomatologa na regularnych wizytach, dbajmy o to, by szczoteczka była dostosowana do naszego szkliwa i regularnie zmieniana. Zaopatrzmy się w zbiór wytwórów do higieny jamy ustnej, ponieważ to właśnie one pomogą nam uniknąć drogiego leczenia w przyszłości a również bólu, który towarzyszy chorobom jamy ustnej.   Małgorzata Michalska Specjalista Zdrowia Publicznego Chcesz wiedzieć więcej, zajrzyj: szkolenia medyczne albo konferencje medyczne

Czym jest uśmiech, to zdrowy uśmiech znaczenie w słowniku Leczenie i skutki P .