Co znaczy Promocja Zdrowia Matki i Dziecka.Karmienie piersią czyli mleko prosto od mamy…

Co to znaczy: Karmienie piersią to czas magiczny zarówno dla mamy jaki i dziecka. Rozwija się pomiędzy nimi więź emocjonalna, która jest potrzebna do prawidłowego rozwoju psychologicznego i intelektualnego małego człowieka, dziecko jest zdrowsze, chronione jest przed licznymi chorobami. Sporo matek  jednak zadaje sobie pytanie jak długo karmić i czy w ogóle warto karmić dziecko piersią? Światowa Organizacja Zdrowia WHO mówi, iż: karmienie piersią do 6 miesiąca życia dziecka i utrzymanie karmienia przynajmniej do roku jest złotym standardem. Dlaczego tak jest?  Pokarm kobiecy zawiera dokładnie to, co najlepsze natura może zaoferować noworodkowi i niemowlęciu. Jest pewne, iż dzieci karmione piersią są zdrowsze, mniej chorują, rzadziej miewają alergię, a ich układ odpornościowy jest sprawniejszy. Intensywne karmienie na żądanie we wczesnym okresie poporodowym minimalizuje nasilenie tak zwany fizjologicznej żółtaczki noworodków. Skład pokarmu kobiecego jest dostosowany zawsze do konkretnego dziecka, a jego liczba jest właśnie taka, jakiej potrzebuje akurat to dziecko. Pokarm matki jest nie tylko zwykłym pożywieniem dostarczającym składników potrzebnych do dalszej budowy i rozwoju narządów, w szczególności mózgu. Powiększa również odporność, zapobiega uczuleniu i chorobom, regularnie bardzo poważnym. Dzieciom karmionym piersią nie zagrażają infekcje przewodu pokarmowego, dróg oddechowych i moczowych, zapalenia uszu i migdałków, cukrzyca, a do 15 roku życia mają o połowę pomniejszone ryzyko choroby nowotworowej. Im dłużej trwa karmienie piersią tym dziecko uzyskuje lepsze wyniki w testach badających poziom inteligencji i w nauce szkolnej. Osoby dorosłe, które były karmione piersią mają mniejsze ryzyko tak zwany chorób cywilizacyjnych; nadciśnienia, otyłości, choroby wieńcowej i zawału serca i stwardnienia rozsianego. Stan odżywiania matki nie wpływa na jakość pokarmu. Nawet niedożywione kobiety wytwarzają pokarm zabezpieczający potrzeby dziecka.   Twój pokarm dostosowuje się do wymogów twego dziecka, jego skład zmienia się dostosowując się do jego wieku i potrzeb. Na każdym etapie rozwoju, niezależnie czy dziecko ma cztery dni, czy sześć miesięcy, pokarm kobiecy zawiera dokładnie to, czego właśnie wtedy dziecko potrzebuje. Uwaga! Najlepiej gdy pierwsze przystawienie do piersi dzieje się zaraz po porodzie, gdy dziecko, leżąc na matce, dotyka jej ciała. Najpóźniej powinno nastąpić w okresie do 2 godz. od porodu. Kolejne karmienia i ich częstotliwość wynikają z potrzeb dziecka i matki (uczucie przepełnienia piersi). Wyłączne karmienie piersią, bez dopajania i podawania innego pożywienia, należy utrzymywać poprzez 6 miesięcy życia dziecka. Nie należy również podawać smoczka, gdyż zmienia on prawidłowy odruch ssania i może spowodować zaburzenia laktacyjne prowadzące do zaniku pokarmu. W pierwszych miesiącach życia powinno być 8 i więcej karmień na dobę. Przerwa nocna nie może przekraczać 6 godz.. Po 6 miesiącu można rozpocząć podawanie owoców, jarzyn i ich przetworów, bezglutenowych zbóż (kukurydza, niektóre gatunki gryki, ryż), następnie mięsa. Koło 8 miesiąca można podać gotowane żółtko, a całe jajko nareszcie pierwszego roku życia. Każdy nowy wytwór wprowadza się pojedynczo i w niewielkiej ilości, podając pierś przed każdym posiłkiem. Do ukończenia 1 roku życia dziecko nie może otrzymywać mleka krowiego czy koziego i wytwórów z nich pochodzących, zbóż zawierających gluten i owoców cytrusowych, które mogą wywoływać alergię. Odstawienie od piersi nie powinno być nagłe, a rozciągać się na kilka tygodni. Pierś można podawać również po 2 roku życia, jeżeli matka to akceptuje. Karmienie przynosi sporo korzyści również i matce. -Dzięki niemu następuje szybsze obkurczanie się macicy po porodzie, co zapobiega utracie krwi i infekcjom. -Metabolizm kobiety karmiącej zmienia się na bardziej oszczędny. Lepsza gospodarka żelazem chroni matkę i dziecko przed anemią. - Karmienie piersią minimalizuje również ryzyko nowotworów piersi( o 50%) i jajników (o 25%) i złamania szyjki kości udowej (o 50-75%) -Wpływa korzystnie na samopoczucie kobiety, powiększa jej poczucie własnej wartości i zadowolenie z macierzyństwa. - Nie potrzebujesz jakichkolwiek szczególnych przygotowań, by przystawić dziecko do piersi i nakarmić je. Oprócz tego - nic to nie kosztuje!   -Pierś nigdy nie jest zupełnie pusta, przy odpowiednim postępowaniu zapewnisz swojemu dziecku najlepsze pożywienie do końca pierwszego roku życia, a nawet jeszcze dłużej. Zaoszczędzi ci to wielu kłopotów z przygotowywaniem posiłków dla dziecka i wzmocni więź pomiędzy tobą a dzieckiem.  -matka szybciej traci na wadze, z uwagi na własną specjalną dietę.  Uwaga! Dieta karmiącej mamy w znacznym stopniu wpływa na zdrowie i dobre samopoczucie maluszka. Dieta powinna być dobrze zbilansowana - różnorodne pokarmy, świeże, odżywcze, lekkostrawne. Karmienie piersią wymaga również dostarczenia organizmowi większej ilości kalorii. W ciąży potrzebowałaś około 2500 kalorii, teraz potrzebujesz ich około 3000. To zrozumiałe z racji na sporą liczba mleka, jaką musisz nakarmić dziecko. Karmiącej kobiecie w najwyższym stopniu służy dieta lekkostrawna, przygotowana zawsze ze świeżych wytwórów, nieobciążająca przewodu pokarmowego, a tym samym nie wywołująca kolki u noworodka i niemowlaka. Z kolei dietę eliminacyjną wprowadza się u matek karmiących piersią dopiero, gdy zachowanie dziecka wskazuje na alergię. Każda dieta eliminacyjna powinna być kontrolowana poprzez lekarza po to, tak aby nie zamieniła się w dietę niedoborową i nie zaszkodziła matce, która sama odejmie ze swojej diety bardzo wiele wytwórów. Unikać należy głównie owoców cytrusowych i truskawek, ponieważ to one należą do najpowszechniej uczulających wytwórów, podobnie jak czekolada, kakao, orzechy, pomidory.   Pamiętaj również aby unikać! - Zażywania lekarstw bez zalecenia lekarza. Niektóre mogą przeniknąć do mleka i zaszkodzić dziecku. - Nadmiaru kawy, alkoholu i tytoniu - najlepiej wcale ich unikać w momencie karmienia piersią. - Używania środków przeczyszczających, które spowodowałyby zaburzenie trawienia u dziecka.   Karmienie piersią jest jednym z cudów powstania, darem, którego nie powinno się zaprzepaścić. Twoje dziecko potrzebuje nie tylko twojego pokarmu, jedynego odpowiadającego dziecku w tym wieku i na tym etapie jego rozwoju, lecz również obecności i ciepła matki, brzmienia jej głosu. Mamy które mają problemy z karmieniem piersią mogą zgłosić się do jednego z pkt.ów konsultacyjnych działającym przy oddziale noworodków i patologii noworodka przy każdym większym szpitalu albo zapytały położną o poradę. Specjalista Zdrowia Publicznego Anna Słomińska