Co znaczy Spotkał katar Katarzynę - a psik! - czyli kilka słów na temat alergii.

Co to znaczy: Nie dla wszystkich wiosna to okres spacerów i radość z budzącej się do życia przyrody. Nadszedł maj, a z majem pojawiły się pierwsze pyłki roślin, które są ogromnym utrapieniem dla alergików. Katar, swędzenie w nosie, załzawione oczy i czerwony nos- psują radość życia, a tym bardziej, kiedy ten trudny czas ,alergik musi spędzić w domu przy spuszczonych żaluzjach… Ponieważ zdarza się i tak. Jak zatem przetrwać ten okres? Na dziś dzień alergia pyłkowa dotyczy około 10 do 21 proc. Polaków. Badania jednak wskazują, iż powiększa się liczba osób wrażliwych na pyłki roślin. Substancje wywołujące uczulenia są wszędzie poprzez cały rok, jednak to właśnie w sezonie wiosenno-letnim (gdzie pyłków w powietrzu jest najwięcej)gnębią ich napady nagłego kichania, obfity i wodnisty katar, uczucie zatkanego nosa, palenie i obrzęk powiek, łzawienie oczu, gorączka, uczucie ogólnego zmęczenia, napady duszności, pokrzywka, bóle żołądkowo-jelitowe i stawowe. W Polsce znanych jest ponad 20 rodzajów roślin, których pyłki mają mocne własności uczulające. Najczęściej uczulającymi roślinami w Polsce są: brzoza, olcha, leszczyna, lipa, wiąz, buk i trawy i zboża.  Najprostszą sposobem uniknięcia symptomów alergii byłoby unikniecie alergenów. W razie alergii pokarmowej możemy zastosować dietę eliminującą szkodliwe pokarmy, lecz przy pyłkowicy trudno odizolować się od unoszących się w powietrzu pyłków. Konieczne zatem jest podjęcie leczenia.  Co można zrobić, aby złagodzić konsekwencje alergii?  -warto pomyśleć o zamontowaniu klimatyzacji w domu, szczególnie w sypialni, bo osoby uczulone najlepiej czują się wówczas w pomieszczeniach klimatyzowanych  - okresie nasilonego pylenia dobrze jest również wyjechać, na przykład nad morze, ponieważ na plaży stężenie pyłków w powietrzu jest najmniejsze. W górach również wegetacja roślin jest opóźniona. Wakacje na wsi, w szczególności w porze sianokosów są zabronione.  -kontrolować na bieżąco komunikaty o stężeniu pyłków w powietrzu. Są one podawane poprzez niektóre gazety i programy informacyjne w telewizji. Polecam stronę monitoringu aerorobiologicznego  -planować własne zajęcia wedle komunikatami o pyleniu. W szczytowym okresie pylenia trawy nie wybierajmy się na spacer po łące, zamknijmy także okno, gdy przed domem dzieje się koszenie trawnika.  - w czasie pracy na dworze, jeśli jest ona konieczna na przykład koszenia trawy, rekomendowane jest noszenie szczególnych masek zapobiegających wdychaniu pyłków i okularów  - unikać wychodzenia z domu w godz. 7-8 i 17-19, ponieważ wtedy następuje szczyt pylenia,  -unikać rozbierania się w pomieszczeniach przeznaczonych do spania, gdyż skutkuje to rozproszenie się pyłków znajdujących się na odzieży.  - wietrzyć mieszkanie wieczorem i w nocy i po deszczu, a w oknach zawiesić wilgotne, lekkie firanki (i regularnie je prać), - po powrocie do domu zmienić ubranie i wziąć prysznic, -jadąc samochodem najlepiej nie otwierać szyb i zamknąć wlot powietrza z zewnątrz. -oczy chronić przeciwsłonecznymi okularami, -jeżeli musicie spacerować tam, gdzie pylą drzewa i trawy, załóż okulary przeciwsłoneczne i czapeczkę albo chustkę na głowę. --jeżeli dolegliwości są mocno nasilone, można oddychać poprzez wilgotną chusteczkę. - ---jeżeli macie w domu zwierzę (psa albo kota, który wychodzi na dwór), powinno być regularnie kąpane, gdyż przynosi na sierści mnóstwo pyłków. -Nie używać nawilżaczy tylko oczyszczacze powietrza. -dbać o to, aby w domu było sucho i nie za ciepło (do 19 st) Pamiętaj! Słoneczne, wietrzne dni sprawiają najwięcej problemów, gdyż pyłki są łatwo roznoszone po okolicy.  Stężenie pyłków po deszczu jest niskie, wtedy alergicy czują się najlepiej. Wychodź na spacery pod wieczór, kiedy stężenie pyłków jest mniejsze. Rano, kiedy pyłków w powietrzu jest najwięcej, lepiej nie ruszajcie się z domu.  Należy uważać ze spożywaniem miodu, zwykle zawiera on duże ilości ziaren pyłku. Dym papierosowy, silne perfumy, spaliny samochodowe dodatkowo mogą nasilać symptomy choroby jako substancje o silnie drażniącym charakterze.  Zbliża się także okres urlopowania .Bardzo istotne jest zatem aby z ogromną ostrożnością alergicy dobierali zarówno okres jak  i miejsce wypoczynku Przed planowanym wyjazdem alergik powinien koniecznie przyjąć leki przeciwalergiczne i skonsultować się z alergologiem. Na pocieszenie, powiem tylko , iż uczulenie na pyłki to alergia sezonowa, wymagająca szczególnej uwagi właściwie tylko wiosną i latem. Głowa do góry... lub nad morze:-)  Anna Słomińska Specjalista Zdrowia Publicznego