Definicja z ang. As with the food remedy painful miesiączkom, z niem. Wie bei der Nahrungsmittel schmerzhaft miesiączkom.
Definicja:
Comiesięczna kobieca przypadłość niejednej z nas dała już nieźle popalić. W skrajnych sytuacjach kobieta w czasie okresu nie funkcjonuje, nie może się ruszyć z bólu, jest na kilka dni wyłączona z życia. Faszerujemy się wtedy tabletkami przeciwbólowymi, które przynoszą ulgę, lecz równocześnie sprawiają iż robimy się otępiałe od nadmiaru leków. Prócz środków farmakologicznych, warto wypróbować naturalne możliwości pokarmów, które pozwolą nam uśmierzyć ból, i przetrwać ten ciężki dla wielu kobiet okres. Należy wzbogacić w tym czasie własna dietę o produkty bogato zaopatrzone w wapń, magnez i cynk. Spowodują one zniwelowanie bólu, co najmniej na jakiś okres. Z racji na utratę krwi w tym okresie, warto także wzbogacić nasz organizm w żelazo. Możemy wtedy posilić się kawałkiem czekolady, brokułami, wątróbkami, brukselką. Pomoże to uzupełnić braki żelaza wywołane comiesięcznym krwawieniem. Z racji na ogólne osłabienie organizmu trzeba sięgać po produkty dające nam wiele energii, a więc ze dużą zawartością węglowodanów, lecz najlepiej zdrowych węglowodanów, które zawiera na przykład ksylitol. Można także do naszej diety wprowadzić zioła takie jak rumianek, który ma naturalne umiejętności rozkurczowe. Warto odpowiednie jedzenie w czasie miesiączki połączyć także z lekką aktywnością fizyczną. Wystarczy nawet krótki spacer, by nasze mięśnie się rozluźniły, a ból odrobinę przeszedł. W razie gdy miesiączki są bardzo obfite i nie pozwalają nam normalnie funkcjonować należy skonsultować to ze swoim lekarzem ginekologiem. Może gdyż okazać się iż nasz układ rozrodczy jest zagrożony, a bagatelizowanie takich przypadłości może skończyć się dla nas tragicznie.
Czym jest Jak za pomocą jedzenia znaczenie w Działanie w leczeniu J .
